Milien – Was sind sie und wie wird man sie los?
Vielleicht hast du dich schon mal im Spiegel betrachtet und kleine weiße Erhebungen auf deinem Körper entdeckt. Sie sind keine Pickel und können keine Mitesser sein, da sie nicht schwarz sind – also, was sind sie?
In diesem Leitfaden werden wir die Ursachen von Milien erkunden, wo sie am Körper auftreten können und sichere Methoden zu ihrer Behandlung oder Entfernung vorstellen.
In diesem Artikel
Was sind Milien?
Milien, auch bekannt als Miliumzysten in ihrer Pluralform, sind kleine, weiße Erhebungen, die häufig auf der Haut von Menschen aller Altersgruppen entstehen. Sie treten typischerweise in Bereichen des Körpers auf, wo wir dichteren Haarwuchs haben, jedoch nicht auf Handflächen oder Fußsohlen.
Jedes Milium ist eine kleine Zyste, gefüllt mit einem Protein namens Keratin, das natürlich in Haut, Haaren und Nägeln vorkommt. Diese Zysten sind in der Regel etwa 1-2 Millimeter im Durchmesser und können einzeln oder in Gruppen auftreten. Deshalb können Milien leicht mit winzigen Pickeln oder Haarfollikeln verwechselt werden. Aber im Gegensatz zu Pickeln werden Milien nicht durch verstopfte Poren verursacht und verursachen normalerweise keine Entzündung oder Schmerzen. Tatsächlich sind es kleine Talgdrüsen, die ein so reichhaltiges Öl absondern, dass es sich in Sebum verwandelt.
Sebum ist wasserabweisend und schützt die Haut vor Feuchtigkeitsverlust sowie Haare und Haut vor dem Austrocknen.
Milien sind am häufigsten im Gesicht zu finden, insbesondere um die Augen, Wangen und Nase, aber sie können auch an anderen Körperteilen auftreten.
Milien werden in zwei Haupttypen eingeteilt:
1. Primäre Milien: Diese treten spontan auf, häufig im Gesicht von Säuglingen und Erwachsenen, und bilden sich direkt aus abgestoßener Haut, die in kleinen Taschen an der Oberfläche der Haut gefangen wird.
2. Sekundäre Milien: Diese entwickeln sich als Folge von Hautschäden – sei es durch Verbrennungen, Blasen oder übermäßige Sonneneinstrahlung –, die den natürlichen Exfoliationsprozess der Haut stören.
Obwohl Milien weißen Mitessern ähneln, sind sie völlig anders und erfordern unterschiedliche Behandlungsansätze. Das Verständnis dieser Nuancen ist entscheidend für eine effektive Behandlung und hebt die Bedeutung maßgeschneiderter Hautpflegeroutinen hervor.
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Was verursacht Milien?
Milien entstehen typischerweise, wenn Keratin, ein natürliches Protein in der Haut, unter der äußeren Hautschicht gefangen wird und eine winzige Zyste bildet. Mehrere Faktoren können zur Bildung von Milien beitragen, und deren Verständnis kann sowohl bei der Prävention als auch bei der Behandlung helfen.
Häufige Ursachen von Milien umfassen:
1. Aufbau von Hautresten: In vielen Fällen bilden sich Milien, wenn abgestorbene Hautzellen nicht richtig abgestoßen werden und die Poren verstopfen, was zu kleinen Zysten führt. Dies kommt besonders bei Haut vor, die nicht exfoliert wird oder bei Hauttypen, die von Natur aus mehr dazu neigen, tote Hautzellen zu behalten.
2. Sonnenschäden: Langfristige Sonneneinstrahlung kann die Haut schädigen, die äußere Schicht verdicken und das normale Abschuppen abgestorbener Hautzellen erschweren. Dies kann Keratin unter der Hautoberfläche einschließen.
3. Intensive Nutzung von Hautpflege- oder Kosmetikprodukten: Dicke Cremes und Öle, die nicht für den eigenen Hauttyp geeignet sind, können die Hautoberfläche verstopfen und Keratin sowie abgestorbene Hautzellen einfangen.
4. Beschädigte Haut: Jede Form von Hautverletzung, wie Verbrennungen, Blasen oder Abschürfungen, kann zur Bildung von Milien führen, wenn die Haut heilt. Die durch die Verletzung verursachte Störung kann Keratin unter der Haut einschließen.
5. Genetische Faktoren: Manche Menschen sind genetisch anfälliger für Milien, was darauf hinweist, dass die Familiengeschichte eine Rolle bei deren Entwicklung spielen könnte.
6. Unreife der Haut bei Neugeborenen: Bei Neugeborenen sind Milien äußerst häufig aufgrund ihrer sich entwickelnden Haut, die sich normalerweise von selbst klärt.
Das Verständnis dieser Ursachen hilft dabei, die besten Präventions- und Behandlungsstrategien zu identifizieren, wie die Wahl der richtigen Hautpflegeprodukte, den Schutz der Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung und die Aufrechterhaltung angemessener Peeling-Routinen.
Wo können Milien auftreten?
Milien können an verschiedenen Körperteilen auftreten, wobei jede Stelle aufgrund ihrer Empfindlichkeit oder Exposition spezifische Bedenken hervorruft. Hier ist eine detaillierte Aufschlüsselung der häufigen Orte für Milien und Überlegungen für jeden:
Milien im Gesicht
Gesichtsmilien sind sehr sichtbar und oft ein primäres kosmetisches Anliegen für viele Menschen.
- Milien unter den Augenlidern: Milien unter den Augen können in Kombination mit Augenringen auftreten. Die Kombination dieser beiden Probleme kann ästhetisch unattraktiv sein und sogar zu niedrigem Selbstwertgefühl führen, besonders während der Teenagerjahre.
- Milien am Kinn: Genau wie bei Milien unter den Augen haben viele auch Milien auf ihren Wangen. Hier entstehen sie aus demselben Grund wie unter den Augen: Poren auf der Haut, die durch überschüssiges Sebum direkt unter der äußersten Hautschicht verstopft sind.
- Milien auf der Stirn: Milien sind auf der Stirn nicht so häufig wie in anderen Körperbereichen, wo die Haare dicker wachsen. Normalerweise bereiten Milien auf der Stirn keine großen Probleme, da die Haare dort ziemlich spärlich sind. Sie können als Folge von übermäßigem Schwitzen oder der Verwendung von porenverstopfenden Haarprodukten auftreten.
Milien am Körper
Milien am Körper sind weniger häufig, können aber aufgrund verschiedener Faktoren wie Reibung durch Kleidung oder Hautpflegeprodukte auftreten.
- Milien an den Armen: Diese können durch enge Kleidung oder schlechte Peeling-Praktiken entstehen, wodurch Keratin unter der Haut eingeschlossen wird.
- Milien an den Beinen: Wenn du Erhebungen an den Beinen hast, könnten es entweder Milien oder kleine rote Erhebungen sein, die als Keratosis pilaris bekannt sind. Letztere sind keine Milien, entstehen jedoch auf ähnliche Weise, d.h., die Öffnungen der Haarfollikel verstopfen, weil der Körper einen Überschuss an Keratin produziert.
- Milien am Hals: Die Haut am Hals ist empfindlich und kann aufgrund von parfümierten Lotionen oder Sonnencremes, die die Haut verstopfen, Milien entwickeln.
Milien auf der Kopfhaut
Es gibt viele verschiedene Arten von kleinen Erhebungen, die man auf der Kopfhaut haben kann. Wenn es kleine Milien sind, versuche nicht, mit Behandlungen zu übertreiben; lass sie einfach sein, da sie eine bedeutende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Haare spielen. Wenn du juckende Erhebungen feststellst, könnte dies auf andere Ursachen wie Schuppen, Ekzeme, Läuse oder eine Kombination dieser mit Talgzysten zurückzuführen sein. In solchen Fällen ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, der entscheiden kann, ob eine Behandlung notwendig ist oder nicht.
Talgzysten auf der Kopfhaut sind normalerweise harmlos und nicht ansteckend. Du solltest sorgfältig abwägen, ob eine Behandlung notwendig ist, bevor du dich darauf einlässt. Wenn du kleine Talgzysten findest, die wirklich nur kleine Milien sind, bedenke, dass sie dazu da sind, die Haarwurzeln und damit das gesamte Haar in gutem Zustand zu halten. Sie schützen auch das Haar und die Haut vor Bakterien, daher sollten sie nur von der Kopfhaut entfernt werden, wenn es absolut notwendig ist.
Wie man Milien loswird
Das Management und die Entfernung von Milien erfordern eine Kombination aus richtiger Hautpflege und in einigen Fällen professionellen Behandlungen. Hier ist eine detaillierte Anleitung, wie man Milien sicher in verschiedenen Körperbereichen angehen kann, sowohl mit häuslicher Pflege als auch mit professionellen Optionen.
So wird man Milien im Gesicht los
Milien im Gesicht erfordern sanfte, aber effektive Methoden aufgrund der Empfindlichkeit der Gesichtshaut:
- Regelmäßiges Reinigen und Peelen: Verwende morgens und abends einen sanften Waschgel, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und zu verhindern, dass Keratin eingeschlossen wird. Der Face Wash von Australian Bodycare ist hervorragend geeignet, um die Haut zu reinigen, ohne die natürlichen Öle der Haut zu entfernen. Er entfernt effektiv Bakterien, Schmutz und jegliche Make-up-Reste, die zur Bildung von Milien beitragen könnten.
- Tiefenreinigung der Poren: Nach der Gesichtsreinigung ein Gesichtswasser mit einem Wattepad auftragen und sanft über das gereinigte Gesicht und den Hals streichen. Das Tonikum dringt in die Poren ein und verhindert, dass sich Bakterien in den Poren ansiedeln und zu Unreinheiten und Milien führen.
- Feuchtigkeitspflege ist der Schlüssel: Nach der Reinigung eine leichte Feuchtigkeitscreme auftragen, um die Haut hydratisiert zu halten. Auch wenn du fettige Haut hast, ist es wichtig, die Feuchtigkeitscreme nicht auszulassen. Wenn du deiner Haut Feuchtigkeit entziehst, wird sie dies durch vermehrte Sebumproduktion ausgleichen, was deine Poren verstopfen und weitere Milien verursachen kann.
- Verwendung von Gesichtsmasken: Ein- oder zweimal pro Woche kannst du vor der Reinigung eine Gesichtsmaske verwenden. Die Gesichtsmaske reinigt tief und peelt deine Haut, um abgestorbene Hautzellen und Toxine zu entfernen, die die Öffnungen der Talgdrüsen verstopft haben. Diese effektive Behandlung öffnet die Poren wieder, sodass das Sebum an die Oberfläche steigen und verschwinden kann, während auch alle Mitesser entfernt werden.
- BHA Peeling: BHA wie Salicylsäure sind öllöslich und ermöglichen es ihnen, tiefer in die Poren einzudringen, um tote Hautzellen und überschüssiges Sebum zu entfernen. Dies macht BHA perfekt für fettige Haut und Bereiche, die anfällig für Milien sind, wie die T-Zone. Unser T-Zone Peeling mit 2% BHA Salicylsäure ist besonders wirksam bei der Verhinderung der Bildung von Milien, da es sowohl in der Pore als auch auf der Haut oberflächlich peelt, was die Haut glatt und sauber macht.
Wie man Milien am Körper loswird
Es ist völlig normal, dass Milien überall am Körper außer an Handflächen und Fußsohlen auftreten, wo kein Haarwuchs vorhanden ist. Milien können auch in hoher Konzentration an den Geschlechtsorganen vorkommen – was völlig normal und notwendig ist, damit die Haut dort Feuchtigkeit speichern und weich und glatt bleiben kann.
Du solltest dir also keine Sorgen machen, wenn du kleine Erhebungen in diesen Bereichen bemerkst, da alle Menschen sie haben und sie Teil unserer grundlegenden Körperfunktionen sind. Wenn du Milien am Körper peinlich findest, könntest du versuchen, sie zu entfernen oder zu reduzieren, aber Milien auf der Kopfhaut und an den Geschlechtsorganen sollten nicht entfernt werden, da Sebum eine entscheidende Rolle dabei spielt, die Haut hier gesund zu halten. Die Drüsen produzieren Sebum, das notwendig ist, um die Haut vor unerwünschten Bakterien und fremden Mikroorganismen zu schützen.
Wenn du sie aus ästhetischen Gründen oder weil sie dich psychologisch beeinflussen (wie das Beeinträchtigen deines Selbstwertgefühls) loswerden möchtest, gibt es einige Methoden, die du ausprobieren kannst:
- Angemessene Körperhygiene: Dusche regelmäßig, besonders nach dem Schwitzen, um die Poren frei zu halten. Hier kannst du unser effektives und sanftes Duschgel verwenden, das Schmutz und überschüssiges Sebum von der Haut wäscht.
- Peeling Körperwaschmittel: Verwende einmal oder zweimal pro Woche ein Körperpeeling oder ein peelendes Waschmittel, um die Ansammlung abgestorbener Haut zu verhindern. Die sanften Peeling-Körner entfernen effektiv abgestorbene Hautzellen und lassen die Haut weich und glatt zurück.
- Leichte Feuchtigkeitscremes: Wähle Body Lotions, die schnell einziehen und keinen Rückstand hinterlassen, der die Poren verstopfen könnte. Es ist wichtig, deine Haut jeden Tag zu befeuchten – auch wenn du unter verstopften Poren oder Hautunreinheiten leidest.
Professionelle Behandlung von Milien
Für hartnäckige Milien oder solche in empfindlichen oder schwer zu behandelnden Bereichen kann eine professionelle Behandlung notwendig sein:
- De-Roofing: Dies ist die häufigste und effektivste Behandlung. Ein Dermatologe verwendet eine sterile Nadel, um vorsichtig den Inhalt der Zyste zu entfernen. Dieses Verfahren sollte nur von einem Fachmann durchgeführt werden, um Narbenbildung zu verhindern.
- Kryotherapie: Das Einfrieren der Milien mit flüssigem Stickstoff kann helfen, sie zu entfernen, obwohl diese Methode aufgrund des Risikos von Hautverfärbungen weniger häufig verwendet wird.
- Chemische Peelings: Professionelle chemische Peelings können helfen, die Haut zu erneuern und das Erscheinungsbild von Milien zu reduzieren, indem sie die oberen Hautschichten entfernen, in denen sich die Milien befinden.
Es ist entscheidend, nicht zu versuchen, Milien durch Drücken oder Picken zu entfernen, da dies zu Narbenbildung und Infektionen führen kann. Wenn Hausmittel nicht helfen, Milien zu beseitigen oder wenn sie störend sind, ist es am besten, den Rat eines Hautpflegeprofis oder eines Dermatologen zu suchen.
FAQ
Können Milien von selbst verschwinden?
Ja, Milien können sich ohne Eingriff auflösen, insbesondere bei Neugeborenen und kleinen Kindern. Bei Erwachsenen können jedoch einige Milien über die Zeit verschwinden, während andere bestehen bleiben und eine Behandlung erfordern, um effektiv entfernt zu werden.
Werden Milien durch schlechte Hygiene verursacht?
Nein, Milien werden nicht durch schlechte Hygiene verursacht. Sie sind Zysten, die entstehen, wenn Keratin unter der Hautoberfläche eingeschlossen wird, und sind nicht das Ergebnis von Schmutz oder unreiner Haut.
Kann man Milien ausdrücken?
Es wird nicht empfohlen, Milien auszudrücken. Im Gegensatz zu Akne sind Milien harte Zysten unter der Haut ohne Öffnung zur Oberfläche, was sie schwer auszudrücken macht. Ein Versuch kann zu Infektionen, Narbenbildung oder weiteren Hautreizungen führen. Es ist am besten, den Rat eines Hautpflegeprofis oder eines Dermatologen einzuholen, wenn Sie Ihre Milien entfernen möchten.
Welche Hautpflegeprodukte sollte ich vermeiden, wenn ich Milien habe?
Wenn Sie anfällig für Milien sind, sollten Sie schwere, komedogene Cremes und Make-up vermeiden, die Ihre Poren verstopfen können. Wählen Sie leichte, nicht-komedogene Produkte und erwägen Sie, ein sanftes Peeling in Ihre Routine einzubauen, um die Ansammlung von Hautzellen zu verhindern.
Wie kann ich die Bildung von Milien verhindern?
Um Milien vorzubeugen, pflegen Sie eine regelmäßige Hautpflegeroutine, die sanfte Reinigung und Peeling umfasst. Schützen Sie Ihre Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung durch die Verwendung von Sonnencreme und vermeiden Sie die Verwendung schwerer Hautpflegeprodukte, die die Poren verstopfen können.
Wann sollte ich einen Dermatologen wegen Milien aufsuchen?
Sie sollten einen Dermatologen konsultieren, wenn Milien hartnäckig sind, wenn Sie Bedenken wegen des Aussehens Ihrer Haut haben oder wenn die Milien gereizt werden oder Unbehagen verursachen. Ein Dermatologe kann professionelle Behandlungen und maßgeschneiderte Ratschläge zur Verwaltung von Milien bieten.
