Pickelmale: Ursachen, Behandlung & Vorbeugung

Was sind Pickelmale?

Pickelmale, auch postinflammatorische Hyperpigmentierungen genannt, sind dunkle Flecken oder Verfärbungen, die nach einer Phase von Akne oder Pickeln auf der Haut zurückbleiben können. Diese Flecken entstehen als Reaktion auf Entzündungen der Haut, die während eines Pickelausbruchs auftreten. Während der Entzündung produziert die Haut vermehrt Melanin, das dunkle Pigment, das der Haut ihre Farbe verleiht. Wenn die Entzündung abklingt, können überschüssige Melaninpigmente in der Haut verbleiben und dunkle Flecken hinterlassen, die als Pickelmale bekannt sind.

Pickelmale können in verschiedenen Formen auftreten, von kleinen, punktförmigen Flecken bis hin zu größeren, flächenhaften Verfärbungen. Die Farbe der Pickelmale variiert von hellbraun bis tiefbraun, abhängig von der Menge an Melanin, die in der Haut produziert wurde. Diese Flecken können auf verschiedene Hauttypen auftreten und sind nicht auf das Gesicht beschränkt, sondern können auch auf dem Rücken, der Brust oder anderen Körperbereichen auftreten.

Warum entstehen Pickelmale?

 Die Entstehung von Pickelmalen ist eng mit der Entzündungsreaktion der Haut verbunden. Wenn ein Pickel oder eine Akne entsteht, ist dies oft das Ergebnis von verstopften Poren, die durch überschüssigen Talg, abgestorbene Hautzellen und Bakterien verursacht werden. Die Entzündung, die daraufhin entsteht, führt dazu, dass die Haut geschädigt wird und rote, entzündete Stellen bildet.

 Der Körper reagiert auf diese Entzündung, indem er vermehrt Melanin produziert, um die Haut zu schützen und zu reparieren. Dies führt dazu, dass die Haut dunkler wird und dunkle Flecken entstehen. Nachdem die Entzündung abgeklungen ist und die Haut heilt, können überschüssige Melaninpigmente in der Haut verbleiben und zu Pickelmalen führen. Verschiedene Faktoren wie die Schwere der Akne, die Hautfarbe und die individuelle Reaktion der Haut können die Entstehung von Pickelmalen beeinflussen.

 Es ist wichtig zu beachten, dass Pickelmale keine gesundheitlichen Bedenken darstellen und im Laufe der Zeit verblassen können. Allerdings kann dies einige Zeit dauern und viele Menschen suchen nach Möglichkeiten, Pickelmale zu behandeln oder zu reduzieren, um eine gleichmäßigere Hautfarbe zu erreichen und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Ursachen von Pickelmalen

Die Bildung von Pickelmalen ist das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels verschiedener Faktoren, die während eines Pickelausbruchs auftreten. Einige der Hauptursachen für Pickelmalen sind:

1. Entzündungsreaktion: Wenn ein Pickel oder eine Akne entsteht, reagiert der Körper mit einer Entzündungsreaktion, um die Haut zu schützen und zu heilen. Diese Entzündung führt dazu, dass die Haut geschädigt wird und Rötungen, Schwellungen und Unregelmäßigkeiten aufweist. Die Überproduktion von Melanin während dieser Entzündungsphase trägt zur Bildung dunkler Flecken oder Verfärbungen bei, die als Pickelmale bekannt sind.

2. Hautverletzungen: Die Manipulation von Pickeln durch Quetschen, Kratzen oder Ausdrücken kann zu Hautverletzungen führen und die Entstehung von Pickelmalen begünstigen. Wenn ein Pickel ausgedrückt wird, kann der Druck auf die Haut dazu führen, dass Melanin in die umliegenden Gewebe gedrückt wird, was zu dunklen Flecken führen kann. Darüber hinaus können Kratzen oder Reiben der Haut während eines Pickelausbruchs zu weiteren Entzündungen und einer verstärkten Produktion von Melanin führen.

3. Genetische Veranlagung: Die Neigung zur Bildung von Pickelmale kann auch genetisch bedingt sein. Menschen mit einer familiären Vorgeschichte von Akne oder Pickelmalen haben möglicherweise ein höheres Risiko, selbst davon betroffen zu sein. Die genetische Veranlagung kann die Reaktionsfähigkeit der Haut auf Entzündungen und die Produktion von Melanin beeinflussen, was zu einer erhöhten Anfälligkeit für Pickelmale führt.

4. Hauttyp und Pigmentierung: Der Hauttyp und die Pigmentierung spielen ebenfalls eine Rolle bei der Entstehung von Pickelmalen. Menschen mit dunklerer Haut haben aufgrund einer höheren Melaninproduktion möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Pickelmale. Die Pigmentierung der Haut kann auch die Sichtbarkeit von Pickelmalen beeinflussen, da dunklere Hauttöne dazu neigen, eine stärkere Hyperpigmentierung zu zeigen.

5. Sonnenexposition: Die Exposition gegenüber UV-Strahlen kann die Bildung von Pickelmalen verstärken und ihre Sichtbarkeit erhöhen. UV-Strahlen können die Produktion von Melanin in der Haut stimulieren und vorhandene Pickelmale dunkler und kontrastreicher erscheinen lassen. Daher ist es wichtig, die Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen und Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor zu verwenden, um die Bildung von Pickelmalen zu reduzieren.

Symptome und Erscheinungsbild von Pickelmalen

Pickelmalen sind dunkle Flecken oder Verfärbungen, die nach der Abheilung von Pickeln oder Akne auf der Haut zurückbleiben. Sie können in verschiedenen Formen und Größen auftreten und das Erscheinungsbild der Haut beeinträchtigen. Hier sind einige charakteristische Symptome und Merkmale von Pickelmalen:

1. Dunkle Flecken: Pickelmalen manifestieren sich oft als dunkle Flecken oder Verfärbungen auf der Haut, die im Vergleich zur umliegenden Haut dunkler erscheinen. Die Farbe kann von rötlich-braun bis zu einem tiefen Braun variieren, abhängig von der Intensität der Pigmentierung. 

2. Lokalisation: Pickelmalen treten häufig an den Stellen auf, an denen zuvor Pickel oder Akneausbrüche aufgetreten sind. Typische Lokalisationen sind das Gesicht, insbesondere die Wangen, die Stirn, das Kinn und die Nasenpartie. Sie können jedoch auch an anderen Körperstellen auftreten, die von Akne betroffen sind, wie dem Rücken, der Brust oder den Schultern. 

3. Unregelmäßige Formen: Pickelmalen können verschiedene Formen annehmen, von kleinen Flecken bis hin zu größeren Flächen. Sie können unregelmäßig in Form und Größe sein und das Erscheinungsbild der Haut uneben oder ungleichmäßig erscheinen lassen.

4. Persistenz: Pickelmalen haben oft eine lang anhaltende oder permanente Natur und verschwinden möglicherweise nicht von alleine. Obwohl sie im Laufe der Zeit verblassen können, können sie Monate oder sogar Jahre dauern, um vollständig zu verblassen. In einigen Fällen können Pickelmale dauerhaft auf der Haut verbleiben, insbesondere wenn sie unbehandelt bleiben. 

5. Empfindlichkeit: Die Haut mit Pickelmalen kann empfindlich auf Berührung oder Reibung reagieren und möglicherweise gereizt oder entzündet erscheinen. Dies kann zu einem Unbehagen führen und das Selbstbewusstsein beeinträchtigen, insbesondere wenn die Pickelmale im Gesichtsbereich auftreten.

Die Symptome von Pickelmalen können je nach individueller Hautreaktion und Schweregrad der Pigmentierung variieren. Während einige Personen nur geringfügige Verfärbungen aufweisen können, können andere unter stark sichtbaren und hartnäckigen Pickelmale leiden.

Es ist wichtig zu beachten, dass Pickelmalen zwar kosmetisch störend sein können, aber in der Regel keine gesundheitlichen Risiken darstellen. Dennoch können sie das Selbstbewusstsein beeinträchtigen und das ästhetische Erscheinungsbild der Haut negativ beeinflussen. Daher ist es verständlich, dass viele Menschen bestrebt sind, Wege zu finden, um Pickelmale zu behandeln und ihr Erscheinungsbild zu verbessern.

Was hilft gegen Pickelmale

Was solltest Du tun bei Pickelmalen oder wie kannst Du Wir stellen Dir drei verschiedene Arten von Tipps bereit, die Dir helfen können, Deine Pickelmale zu verringern oder loszuwerden.

1. Hautpflegeprodukte zur Behandlung von Pickelmalen 

Die Verwendung spezieller Hautpflegeprodukte kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Pickelmalen zu verbessern und die Haut aufzuhellen. Hier sind einige wirksame Inhaltsstoffe und Produkte, die bei der Behandlung von Pickelmalen helfen können: 

1. Vitamin C: Vitamin C ist ein leistungsstarkes Antioxidans, das die Kollagenproduktion stimulieren und die Haut aufhellen kann. Produkte mit Vitamin C können dazu beitragen, Pigmentflecken zu reduzieren und das Erscheinungsbild von Pickelmalen zu verbessern.

2. Alpha-Hydroxy-Säuren (AHA): AHA, wie Glykolsäure und Milchsäure, können abgestorbene Hautzellen sanft entfernen und die Hauterneuerung fördern. Die regelmäßige Verwendung von AHA-Produkten kann helfen, das Erscheinungsbild von Pickelmalen zu verbessern und die Hautstruktur zu glätten. Ein wirksames Mittel zur Reduzierung von Pickelmalen ist das AHA-Peeling, das durch sanftes Entfernen abgestorbener Hautzellen die Hauterneuerung fördert und das Erscheinungsbild von Narben und Pigmentflecken verbessern kann.

3. Bakuchiol: Bakuchiol, eine pflanzliche Alternative zu Retinol, gewinnt zunehmend an Beliebtheit in der Hautpflege. Diese bietet ähnliche Vorteile wie Retinol, jedoch ohne die mit Retinol verbundenen möglichen Nebenwirkungen wie Hautreizungen und Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht. Bakuchiol kann dazu beitragen, die Kollagenproduktion anzuregen, die Hauttextur zu verbessern und das Erscheinungsbild von feinen Linien, Falten und Aknenarben zu reduzieren. Es eignet sich besonders gut für Personen mit empfindlicher Haut, die Retinol nicht vertragen, und kann eine wirksame Option zur Behandlung von Pickelmalen sein. Der Inhaltsstoff ist in dem Pre-Aging Serum von Australian Bodycare.

4. Sonnenschutz: Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist entscheidend, um die Haut vor UV-Schäden zu schützen und das Auftreten von Pigmentflecken zu reduzieren. Täglicher Sonnenschutz kann dazu beitragen, das Verblassen von Pickelmalen zu unterstützen und das Risiko weiterer Hautverfärbungen zu minimieren.

5. Aufhellende Seren: Spezielle Aufhellungsseren, die Inhaltsstoffe wie Niacinamid, Arbutin oder Kojisäure enthalten, können dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Pigmentflecken und Pickelmalen zu reduzieren. Diese Seren können regelmäßig auf die betroffenen Hautpartien aufgetragen werden, um eine gleichmäßigere Hautfarbe zu fördern. 

Bei der Auswahl von Hautpflegeprodukten zur Behandlung von Pickelmalen ist es wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse der Haut zu achten und Produkte zu wählen, die sanft und wirksam sind. Eine konsistente Anwendung ist entscheidend für optimale Ergebnisse und es kann einige Wochen oder Monate dauern, bis sichtbare Verbesserungen festgestellt werden.

2. Natürliche Hausmittel gegen Pickelmale

Natürliche Hausmittel können eine sanfte und schonende Option zur Behandlung von Pickelmalen sein. Hier sind einige beliebte Hausmittel, die dabei helfen können, das Erscheinungsbild von Pickelmalen zu verbessern:

1. Honig: Honig hat entzündungshemmende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und kann dazu beitragen, das Hautbild zu verbessern. Eine Honigmaske kann auf die betroffenen Hautpartien aufgetragen werden und einige Minuten einwirken gelassen werden, bevor sie mit warmem Wasser abgespült wird.

2. Aloe Vera: Aloe Vera Gel ist bekannt für seine beruhigenden und heilenden Eigenschaften und kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Pickelmalen zu verbessern. Frisches Aloe Vera Gel kann direkt auf die Haut aufgetragen und sanft einmassiert werden. Neben dem Gel gibt es auch Aloe Vera Seren, die den Heilungsprozess der Haut unterstützen können.

Die regelmäßige Anwendung von natürlichen Hausmitteln kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Pickelmalen zu verbessern, jedoch können die Ergebnisse je nach Hauttyp und Schweregrad der Pigmentierung variieren. Es ist wichtig, die Haut vor der Anwendung neuer Produkte zu testen, um allergische Reaktionen oder Irritationen zu vermeiden.

3. Professionelle Behandlungen für Pickelmale

Für Personen, die eine schnellere und effektivere Lösung zur Behandlung von Pickelmalen suchen, können verschiedene professionelle Behandlungen in Betracht gezogen werden. Hier sind einige gängige Optionen:

1. Chemische Peelings: Chemische Peelings verwenden eine spezielle Lösung, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hauterneuerung zu fördern. Peelings können dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Pickelmalen zu verbessern und die Hautstruktur zu glätten.

2. Mikrodermabrasion: Bei der Mikrodermabrasion wird die oberste Schicht der Haut sanft abgetragen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Kollagenproduktion zu stimulieren. Diese Behandlung kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Pickelmalen zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern.

3. Lasertherapie: Laserbehandlungen verwenden hochenergetisches Licht, um Pigmentflecken zu zerstören und die Haut aufzuhellen. Lasertherapie kann wirksam sein bei der Behandlung von hartnäckigen Pickelmalen und bietet langanhaltende Ergebnisse.

4. IPL (Intense Pulsed Light)-Therapie: IPL-Therapie verwendet gepulstes Licht, um Pigmentflecken zu zielen und zu reduzieren. Diese nicht-invasive Behandlung kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Pickelmalen zu verbessern und eine gleichmäßigere Hautfarbe zu fördern.

Bevor Du Dich für eine professionelle Behandlung entscheidest, ist es wichtig, mit einem Dermatologen oder Hautpflegeexperten zu sprechen, um die beste Option für Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zu ermitteln. Die Wahl der richtigen Behandlungsmethode hängt oft von Faktoren wie Hauttyp, Schweregrad der Pigmentierung und persönlichen Vorlieben ab.

Vorbeugung von Pickelmalen

Die Vorbeugung von Pickelmalen ist oft einfacher als ihre Behandlung. Hier sind einige Tipps, um das Risiko der Bildung von Pickelmalen zu reduzieren: 

Vermeide das Ausdrücken von Pickeln: Das Ausdrücken von Pickeln kann zu Entzündungen und einer Verschlimmerung der Hautläsionen führen, was das Risiko von Pickelmalen erhöht. Vermeide es daher, Pickel selbst auszudrücken und lass sie stattdessen auf natürliche Weise heilen. Wenn Du es einfach nicht sein lassen kannst, dann verwende einen Mitesserentferner.

Trage Sonnenschutzmittel: Übermäßige Sonneneinstrahlung kann die Hautpigmentierung erhöhen und das Auftreten von Pickelmalen verstärken. Verwende täglich einen breitbandigen Sonnenschutz mit einem hohen SPF, um die Haut vor UV-Schäden zu schützen und das Risiko von Pickelmalen zu reduzieren.

Verwende sanfte Hautpflegeprodukte: Aggressive Hautpflegeprodukte können die Haut irritieren und zu Entzündungen führen, die das Auftreten von Pickelmalen begünstigen. Verwende milde Reinigungsprodukte und Feuchtigkeitscremes, die frei von reizenden Inhaltsstoffen sind, um die Haut sanft zu pflegen und zu schützen.

Behandle Pickel rechtzeitig: Behandle Pickel frühzeitig, um Entzündungen zu reduzieren und das Risiko von Pickelmalen zu minimieren. Verwende geeignete Hautpflegeprodukte oder konsultiere bei Bedarf einen Dermatologen für professionelle Behandlungsoptionen.

Achte auf eine ausgewogene Ernährung: Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, die Hautgesundheit zu unterstützen und das Risiko von Hautunreinheiten und Pickelmalen zu verringern.

 

Indem Du diese vorbeugenden Maßnahmen befolgst, kannst Du das Auftreten von Pickelmalen reduzieren und die Gesundheit und das Erscheinungsbild Deiner Haut verbessern.

FAQ zu Pickelmalen

1. Wie lange dauert es, bis Pickelmale verblassen?

   Pickelmale können je nach Hauttyp und Schweregrad der Pigmentierung unterschiedlich lange dauern, um zu verblassen. In der Regel können sie mehrere Wochen bis Monate benötigen, um sichtbare Verbesserungen zu zeigen. Bei hartnäckigen Pickelmalen kann es sogar noch länger dauern, bis sie vollständig verblassen.

2. Kann man Pickelmale vollständig entfernen?

   Pickelmale können in einigen Fällen vollständig verblassen, insbesondere wenn sie frisch sind oder nicht zu tief in die Haut eindringen. Bei hartnäckigen oder tieferen Pickelmalen kann es jedoch schwieriger sein, sie vollständig zu entfernen. In solchen Fällen können professionelle Behandlungen helfen, das Erscheinungsbild von Pickelmale zu verbessern.

3. Wie kann ich Pickelmale vorbeugen?

   Die Vorbeugung von Pickelmale kann durch das Vermeiden von Hautreizungen, den Einsatz von Sonnenschutzmitteln, eine gesunde Ernährung und eine rechtzeitige Behandlung von Pickeln unterstützt werden. Durch die Einhaltung einer guten Hautpflegeroutine und den Schutz der Haut vor schädlichen Einflüssen kannst Du das Risiko von Pickelmalen reduzieren. 

4. Welche Hausmittel helfen gegen Pickelmale?

   Natürliche Hausmittel wie Honig, Aloe Vera, Zitronensaft und Teebaumöl können dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Pickelmale zu verbessern. Diese Hausmittel haben entzündungshemmende, feuchtigkeitsspendende oder aufhellende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Pickelmale zu reduzieren.

5. Sind professionelle Behandlungen für Pickelmale wirksam?

   Ja, verschiedene professionelle Behandlungen wie chemische Peelings, Mikrodermabrasion, Lasertherapie und IPL-Therapie können dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Pickelmale zu verbessern. Diese Behandlungen zielen darauf ab, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Hauterneuerung zu fördern und die Pigmentierung der Haut zu reduzieren.

6. Kann ich Pickelmale selbst behandeln?

   Ja, es gibt verschiedene Hautpflegeprodukte, Hausmittel und Selbstpflegepraktiken, die dabei helfen können, Pickelmale zu behandeln. Die Wahl der richtigen Behandlungsmethode hängt jedoch von individuellen Faktoren wie Hauttyp, Schweregrad der Pigmentierung und persönlichen Vorlieben ab. Bei Unsicherheit ist es ratsam, einen Dermatologen zu konsultieren.

7. Können Pickelmale wiederkommen?

   Pickelmale können nach einer erfolgreichen Behandlung wieder auftreten, insbesondere wenn die zugrunde liegenden Ursachen nicht angemessen behandelt werden oder wenn die Haut weiteren Entzündungen ausgesetzt ist. Eine gute Hautpflegeroutine und die Vermeidung von Hautreizungen können dazu beitragen, das Risiko von erneuten Pickelmale zu reduzieren. 

8. Sollte ich Pickelmale ausdrücken?

   Nein, das Ausdrücken von Pickeln kann zu weiteren Hautschäden führen und das Risiko von Pickelmale erhöhen. Durch das Ausdrücken von Pickeln können Entzündungen verstärkt werden und überschüssiges Melanin in umliegende Gewebe gedrückt werden, was zu dunklen Flecken führen kann. Es ist daher am besten, Pickel auf natürliche Weise heilen zu lassen. 

9. Kann ich Pickelmale mit Make-up abdecken?

   Ja, Pickelmale können mit Make-up abgedeckt werden, um ihr Erscheinungsbild zu kaschieren. Verwende dazu am besten ein Make-up Produkt, das nicht komedogen ist und die Poren nicht verstopft. Trage das Make-up vorsichtig auf und achte darauf, es gründlich zu entfernen, um die Haut nicht weiter zu reizen.

10. Wie wirkt sich die Sonnenexposition auf Pickelmale aus?

    Übermäßige Sonnenexposition kann das Auftreten von Pickelmalen verstärken und ihre Sichtbarkeit erhöhen. UV-Strahlen können die Produktion von Melanin in der Haut stimulieren und vorhandene Pickelmale dunkler und kontrastreicher erscheinen lassen. Daher ist es wichtig, die Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen und Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor zu verwenden.

11. Kann eine ausgewogene Ernährung helfen, Pickelmale zu verhindern?

    Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, die Hautgesundheit zu unterstützen und das Risiko von Hautunreinheiten und Pickelmale zu verringern. Durch den Verzehr von vitamin- und mineralstoffreichen Lebensmitteln sowie ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann die Haut mit den notwendigen Nährstoffen versorgt werden, um gesund und strahlend zu bleiben.

12. Kann ich Pickelmale mit Peelingprodukten behandeln?

    Ja, Peelingprodukte können dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hauterneuerung zu fördern, was das Erscheinungsbild von Pickelmale verbessern kann. Produkte mit Inhaltsstoffen wie Alpha-Hydroxy-Säuren (AHA) oder Beta-Hydroxy-Säuren (BHA) können besonders wirksam sein, um die Hauttextur zu glätten und Pigmentflecken zu reduzieren.