1. Reisepass
Denke zuallererst an Deinen Ausweis oder Reisepass, wenn Du im Ausland Urlaub machen willst. Dein Reisepass ist entscheidend dafür, dass Du überhaupt irgendwo hinkommst. Setze Deinen Reisepass also ganz oben auf Deine To-do-Liste. Verstaue ihn in Deinem Handgepäck in einer Tasche, wo Du ihn leicht erreichen kannst, wenn Du ihn am Check-in Schalter, bei der Sicherheitskontrolle oder beim Einkaufen in Flughafengeschäften vorzeigen musst.
Denk auch daran zu überprüfen, ob Dein Pass noch gültig ist. Es ist sehr ärgerlich, wenn man am Flughafen feststellt, dass der Pass eigentlich erneuert werden müsste. Wenn Du in einigen Ländern Urlaub machst, muss Dein Reisepass noch mindestens sechs Monate nach Deiner Rückkehr gültig sein. Das gilt zum Beispiel für die Türkei.
2. Krankenversicherungskarte
Um eine medizinische Behandlung zu den gleichen Bedingungen wie in Deutschland zu erhalten, solltest Du Deine Krankenversicherungskarte mitnehmen, die in der EU allgemein gültig ist.
Du solltest Dich jedoch bei Reisen außerhalb der EU selbst über Deinen Versicherungsschutz informieren und in den meisten Fällen ist es ratsam, eine private Reiseversicherung abzuschließen.
3. Kreditkarten und Währung
Es wird nicht einfach sein, ohne eine Kreditkarte oder eine Währung für das Land, in das Du reist, auszukommen. Es ist eine gute Idee Geld von zu Hause aus umzutauschen, da beim Umtausch in Deinem Reiseziel oder am Flughafen Gebühren und andere teure Kosten anfallen können.
An den meisten Orten kannst Du mit Kreditkarte bezahlen, aber wenn Du auf einen lokalen Markt oder ähnliches gehst, solltest Du Bargeld mitnehmen - so kannst Du ggf. um den Preis verhandeln.
4. Intimhygiene
Wenn Du wie die meisten Reisenden in wärmere Gebiete reist, kommst Du beim Faulenzen in der Sonne oder beim Erkunden der Stadt und der Natur Deines Reiseparadieses bestimmt ins Schwitzen. In jedem Fall ist eine gute Intimhygiene erforderlich, denn Schweiß und unzureichende Pflege in diesem Bereich können schnell zu Geruch, Juckreiz und Reizungen führen.
Deshalb ist eine sanfte, aber wirksame Intimseife, die den Bereich effektiv reinigt, ohne das natürliche bakterielle Gleichgewicht in dem empfindlichen Bereich zu stören, unerlässlich. Auch das heiße Wetter und plötzliche Klimawechsel können dem Intimbereich zu schaffen machen. Deshalb solltest Du Dich mit Femigel und Femi Daily eindecken, die Reizungen und Trockenheit im Intimbereich entgegenwirken und gleichzeitig das natürliche Feuchtigkeitsgleichgewicht erhalten.
5. Rasierzeug
Rasierzeug ist ein Muss auf Reisen - sowohl für Männer als auch für Frauen. Reisen sind eine gute Gelegenheit, die Beziehung zu pflegen und dem Partner zu zeigen, dass man sich um ihn kümmert. Das bedeutet, dass Reisen und Sex oft Hand in Hand gehen.
Denke also daran, Deinen Intimbereich zu trimmen oder zu rasieren, wenn Du scharf und gepflegt aussehen willst. Dazu brauchst Du die richtige Rasierausrüstung, um rote Rasierpickel und unreine Haut zu vermeiden. Du willst doch nicht, dass das passiert, wenn Du vor Deinem Partner attraktiv sein sollst, oder?
Die Haare wachsen schnell nach, sodass Du den Rasierer im Urlaub vielleicht mehrmals verwenden musst, wenn Du einen glatt rasierten Look wünschst. Die Rasur ist anstrengend für die Haut, deshalb musst Du Deine Haut vor, während und nach der Intimrasur optimal pflegen, um bakterielle Infektionen und diese lästigen roten Rasierpickel zu vermeiden.
Mit den richtigen Hilfsmitteln für die Intimrasur kannst Du auch ohne unschöne rote Pickel in der Bikinizone an den Strand gehen.
6. Erste-Hilfe-Set
Reisen sollte stressfrei und sorgenfrei sein. Aber wenn Du in einem anderen Land ankommst, kann Dein Körper schnell auf verschiedene Milchsäurebakterien reagieren, die zum Beispiel aus Lebensmitteln und Wasser stammen. Vielerorts wird empfohlen, kein Leitungswasser zu trinken, aber wenn Du doch einmal einen Schluck unter der Dusche trinkst, kannst Du Dir mit verschiedenen Präparaten helfen, die Deinem Magen helfen, wenn Du eine Magenverstimmung bekommst.
Deshalb ist es eine gute Idee, ein kleines Erste-Hilfe-Set in den Reisekoffer zu packen. Es muss ja nicht gleich eine ganze Notfallapotheke sein, sondern nur das Nötigste wie Kopfschmerztabletten, Magentabletten und ein Antiseptikum und ein Juckreizstiller, der wirksam gegen die lästigen Mückenstiche hilft, die sich in einem tropischen Klima kaum vermeiden lassen.
Lese mehr: Wie man Mückenstiche behandelt
7. Sonnencreme und After-Sun
Sonnencreme und After-Sun sind unverzichtbar, wenn Du in südlichen Gebieten Urlaub machst. Mit dem richtigen Schutz für Deine Haut kannst Du Verbrennungen und schlaflose Nächte mit roten, schmerzenden Schultern und die Aussicht auf Tage im Schatten vermeiden.
Im Ausland ist der UV-Index etwas höher als in Deutschland, sodass Du Dich mit einem noch höheren Lichtschutzfaktor schützen musst. Im Ausland wird mindestens Faktor 30 empfohlen und wenn Du sehr empfindliche Haut hast, solltest Du Deinen Urlaub mit Faktor 50 beginnen, bis sich Deine Haut an die Sonne gewöhnt hat. Achte darauf, dass Du reichlich Sonnencreme verwendest und diese regelmäßig über den Tag verteilt aufträgst - es reicht nicht aus, sie nur morgens als Erstes aufzutragen. Trage auch Sonnencreme auf, wenn Du viel schwitzt und im Wasser warst. Auch wenn die Sonnencreme wasserabweisend ist.
Bei einem Urlaub mit viel Sonne, Strand und Entspannung darf auch ein After-Sun nicht im Gepäck fehlen. Zum einen, um sich einen Sonnenbrand zu holen, zum anderen, weil Sonne und Meerwasser die Haut sehr austrocknen, die viel Feuchtigkeit benötigt. Ein After-Sun beruhigt, kühlt und befeuchtet die Haut - und sorgt dafür, dass Deine Bräune länger hält.
8. Mobiltelefon/Kamera
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte. Deshalb ist eine Kamera ein unverzichtbarer Bestandteil Deiner Reiseausrüstung, wenn Du die schönen Erinnerungen an Deinen Urlaub festhalten möchtest.
Um Platz in Deinem Koffer zu sparen, kannst Du aber auch auf die Digitalkamera verzichten und stattdessen Dein Smartphone zum Fotografieren verwenden. Die Kamera vieler Smartphones ist inzwischen so gut, dass sie postkartenwürdige Fotos macht. Und wahrscheinlich hast Du Dein Smartphone schon als erstes in Deinen Koffer gepackt.
9. Badesachen und leichte Kleidung
Für viele ist Bademode eines der wichtigsten Utensilien auf Reisen und gehört daher unbedingt auf Deine Packliste. An einem weißen Sandstrand nur mit einer Badehose oder einem Bikini bekleidet auf und ab zu gehen, bedeutet Freiheit. Tatsächlich ist die Badebekleidung fast wichtiger als die eigentliche Kleidung - zumindest, wenn Du einen reinen Entspannungsurlaub am Pool oder Strand machst. Packe mehr als einen Satz Badekleidung ein, damit Du etwas zum Wechseln hast. Es ist auch eine gute Idee, ein Set in Dein Handgepäck zu packen, falls Dein aufgegebenes Gepäck verloren geht.
Nimm leichte Kleidung in Deine Packliste auf, damit Du sie in Deinen Koffer packen kannst und denk daran, vor Deiner Abreise die Wettervorhersage zu Hause zu überprüfen. So weißt Du auch, ob Du am Abend eine warme Strickjacke oder etwas Ähnliches brauchst.
10. Rucksack und gute Sandalen
Wenn Du mit dem Rucksack unterwegs bist, gehören ein Rucksack und gutes Schuhwerk natürlich zur Grundausstattung. Aber auch wenn Du mit Kindern oder einem Partner in den Urlaub fährst, solltest Du einen Rucksack und gute Sandalen mitnehmen.
Wahrscheinlich hast Du einen Urlaub gebucht, um Wärme zu tanken, etwas zu erleben und eine andere Kultur kennenzulernen. Deshalb solltest Du einen guten Rucksack und gutes Schuhwerk mitnehmen, mit dem Du in den Bergen wanderst, das Stadtleben erkundest oder eine andere Kultur kennen lernen kannst. Achte darauf, dass Dein Rucksack Platz für Wasserflaschen und ein paar zusätzliche Kleidungsstücke bietet, wenn Du Dich in Bereichen bewegst, in denen Du schnell eine zusätzliche Kleidungsschicht an- und ausziehen können musst. Um Platz zu sparen, kannst Du denselben Rucksack als Handgepäck im Flugzeug und als Rucksack für die Touren während Deiner Reise verwenden.
Wenn Du lange Strecken zu Fuß zurücklegst, solltest Du in ein Paar Schuhe investieren, das guten Halt und Federung bietet - vor allem, wenn Du vorhast, auf hartem Untergrund zu laufen.
Tipps zum Packen Deines Koffers
Das Packen Deines Koffers anhand einer Packliste mit den wichtigsten Dingen für eine gute Reise erfordert ein wenig Überlegung. Es ist ratsam, schwere Gegenstände unten in den Koffer zu packen und leichtere Gegenstände oben. Packe mit Bedacht und fülle die Lücken, die sich auftun. Dazu kannst Du Deine Socken rollen und sie in Deine Schuhe stecken - so verlieren sie nicht ihre Form. Achte außerdem darauf, dass Du die Dinge, auf die Du schnell zugreifen musst, ganz oben einpackst.
Packe Deinen Koffer in Kategorien, damit Du den Überblick behältst. Und schließlich solltest Du beim Packen von Kleidung, Toilettenartikeln und Ähnlichem wählerisch sein. Die meisten Cremes, Deodorants und Zahnpasten gibt es in Reisegrößen, sodass sie nur wenig Platz in Deinem Koffer einnehmen.
