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Falten – So minimierst Du sie und beugst ihnen vor

Professionell aktualisiert: 5/12/2022

Falten sind ein natürlicher Teil des Lebens, der uns alle mit der Zeit betrifft. Obwohl es kein Wundermittel, um sie zu umgehen, kannst Du aktiv etwas dafür tun, um ihre Sichtbarkeit zu minimieren.

Lies mehr darüber in diesem Artikel, wo wir beschreiben, wie Du Falten im Gesicht reduzieren kannst.

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Durchgelesen von Anne Thestrup Meimbresse

Apotheker, Klinische Pharmazeutin
Anne hat einen Master in Pharmazie von der Süddänischen Universität, und arbeitet seit einigen Jahren als klinische Pharmazeutin in der Apotheke.Hier berät Sie sowohl Kunden als auch Ärzte über die optimale Anwendung von Arzneimitteln.

Was sind Falten, und warum entstehen sie?

Im Zusammenhang mit dem natürlichen Alterungsprozess, tauchen Falten im Gesicht auf. De kleinen Falten in der Haut entstehen, da die Haut mit dem Alter dünner wird, und dass die Haut einen Teil ihrer Elastizität verliert. Darüber hinaus fällt das Feuchtigkeitsniveau in der Haut, was in Trockenheit und deutlicheren Falten resultieren kann.

Falten können sowohl als ”feine Linien” oder auch als gröbere Furchen in der Haut wahrgenommen werden.

Alle Menschen bekommen Falten im Laufe der Zeit - manche stärker, manche weniger ausgeprägt - und es gibt Anzeichen für die Annahme, dass Menschen mit heller Haut stärker zur Entwicklung von Falten tendieren. Falten sind ein natürlicher und ungefährlicher Teil des Alterungsprozesses, welche in stärkerem oder schwächerem Grad auftreten, abhängig von Hauttyp und Genetik.

Weitere Faktoren wie Rauchen oder Sonnenbaden können einen Effekt auf das vermehrte Auftreten von Falten haben.

Wo entstehen Falten am häufigsten?

Hast Du festgestellt, dass Deine ”Zornesfalte” deutlicher geworden ist? Oder kommt es derzeit zu vermehrten feinen Linien um die Augen herum?

Falten im Gesicht können an mehreren Stellen auftreten, doch es ist ganz normal, dass es auf der Stirn und am Hals zu gröberen Falten kommt, wohingegen es um die Augen und den Mund zu weniger tiefen Falten kommt. Darum sind es normalerweise auch die feinen Linien, die zuerst entstehen - ab Mitte der 20’er ca. - und die gröberen Falten erst später kommen.

Falten am Mund und um die Augen entstehen, da Du die Muskeln in dieser Region viel benutzt. Mit der Zeit hat die Haut nicht die gleichen Bedingungen, um sich wieder ”zu entfalten” und die Falten bleiben deshalb permanent bestehen.

Wie kann man Falten minimieren?

Einer der wichtigsten Ratschläge, wenn es um die Vorbeugung von Falten geht, ist eine gute Hautpflege. Dies ist der absolut beste Schritt, um eine frische und jugendliche Haut zu bewahren.

Da die Produktion von Feuchtigkeit in der Haut mit dem Alter sinkt, ist es wichtig Deiner Haut massig Feuchtigkeitspflege zukommen zu lassen.

Mit dem Australian Bodycares Anti-Age Paket bekommst Du ein exakt zugeschnittenes Set mit den besten Produkten für Deine alternde Haut. Es besteht aus der Gesichtsreinigung, dem Aloe Vera Anti Age Serum und der Gesichtscreme, die gemeinsam dazu beitragen, Falten zu glätten und dehydrierte Haut im Gesicht vorzubeugen, sodass Deine Haut länger gesund gehalten wird.

Set für Falten und dehydrierte Haut

3 Anti–Aging Produkte für trockene Haut: Gesichtsreinigung, Aloe Vera Serum und Creme

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3 Schritte zu einer jugendlicheren Haut

Die Gesichtsreinigung, die mit Teebaumöl angereichert ist, ist ein ideales Produkt für Deine tägliche Hautpflegeroutine. Sie entfernt Bakterien und Schmutz von der Hautoberfläche auf effektive und schonende Weise. Teebaumöl kann ebenfalls Juckreiz stillen, wenn Deine Haut sehr trocken ist.

Das Aloe Vera Anti Age Serum ist vollgepackt mit Aloe Vera, welches extrem Feuchtigkeit spendende Eigenschaften hat - und somit einen vorteilhaften Effekt auf ältere Haut. Das Serum besteht darüber hinaus aus Vitamin C, E, und F, die gemeinsam für einen schönen Glanz sorgen und die Haut gesund und hydriert halten.

Die Gesichtscreme sorgt für eine schützende, Feuchtigkeit spendende Schicht auf der Haut, tagsüber und nachts. Sie ist eine effektive Faltencreme, die die Haut geschmeidig und stark hält, sodass Trockenheit und Falten minimiert werden.

So verwendest Du die Produkte: 

  • Beginne damit, Make-Up zu entfernen
  • Reinige anschließend Deine Haut mit der Gesichtsreinigung
  • Massiere Gesicht, Hals und Brust, bevor Du die Reinigung abwäschst
  • Trage ein paar Tropfen des Aloe Vera Anti Age Serum auf, und verteile es gründlich
  • Schließe mit einer kleinen Menge der Gesichtscreme ab

Neben unserem Anti-Age Paket haben wir ebenfalls ein Paket für junge Haut, die gerne Falten vorbeugen möchte zusammengestellt, sowie ein Paket für reife Haut

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Kosmetische Eingriffe gegen Falten

Bist Du felsenfest davon überzeugt, etwas gegen Deine Falten zu unternehmen, dann kannst Du ebenfalls zwischen verschiedenen kosmetischen Eingriffen wählen.

Dies kann unter anderem eine Laserbehandlung, Botox, oder Filler sein. Die Behandlungen sind verschieden, doch haben das gleiche Ziel: Deine Falten zu minimieren.
Bei einer Laserbehandlung wird Deine Haut mit einem CO2-Laser erwärmt, welches zu einer Erneuerung der Haut in der obersten Schicht führt. Botox wird hingegen unter die Haut gespritzt und lähmt die Muskulatur, welches ein geglättetes Resultat erzeugt. Filler sind eine Art Gel, die gespritzt werden, um mehr Fülle zu schaffen, und somit Furchen und Falten ebnen.

Die meisten kosmetischen Behandlungen müssen in regelmäßigen Abständen wiederholt werden, um den Effekt aufrechtzuerhalten, und es kann zu Nebenwirkungen unterschiedlicher Stärke kommen.

Kann man Falten vorbeugen?

Wenn es um die Vorbeugung von Falten geht, erreichst Du bereits einiges mit generellen Lebensstil-Ratschlägen.

Da Falten schrittweise und über mehrere Jahre entstehen, kann es schwer sein, an ihre Vorbeugung zu denken. Doch wenn Du im Laufe des Lebens darauf achtest, gut auf Deine Haut aufzupassen, wird sich dies auf lange Sicht auszahlen.

Du kannst Falten nicht vermeiden, doch Du wirst sie so weit wie möglich minimieren können, weshalb Du darauf achten solltest, Deine Haut täglich mit den folgenden Ratschlägen zu pflegen.

1) Ernähre Dich gesund und treibe Sport. 

Ein gesunder Lebensstil ist nicht nur gut für Deine generelle Gesundheit, sondern auch dafür, dass weniger Falten entstehen. Dies gilt sowohl für die Vermeidung von Zucker, reichlich Gemüse und Obst zu essen, sowie gerne bis zu 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.

2) Vermeide Rauchen

Es ist wohlbekannt, dass Rauchen Finger im Spiel hat, wenn es um Falten geht. Dies gilt besonders für Falten rund um den Mund. Rauchen trägt dazu bei, die kleinen Adern in der Haut zu schädigen, welches zu weiteren Falten führen kann.

3) Achte auf Sonnenstrahlen

Genau wie Rauchen sind auch die Strahlen der Sonne schädlich für Deine Haut und können zu vermehrten Falten führen. Denke deshalb daran, die Sonne zwischen 12 und 15 Uhr zu meiden, und verwende immer Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor. Verwende ebenfalls Sonnencreme im Gesicht im Winter.

FAQ

Was hilft gegen Falten?

Falten sind ganz natürlich und Du kannst nicht verhindern, dass sie auftauchen. Doch mit einer guten, Feuchtigkeit spendenden Hautpflege kannst Du weit kommen. Denke darüber hinaus daran, dass Rauchen und UV-Strahlen der Sonne auch zur vermehrten Entwicklung von Falten führen können.

Wie entstehen Falten?

Je älter Du wirst, desto dünner und weniger elastisch wird Deine Haut. Dies resultiert sowohl in feinen Linien als auch gröberen Falten. Es liegt an Deiner Genetik und Deinem generellen Lebensstil, wie viele und wie starke Falten Du bekommst.

Ab wann bekommt man Falten?

Es ist ganz normal, dass die kleinen, feinen Falten ab Mitte der 20’er entstehen, während es bei den meisten erst in den 40’ern zu den deutlicheren Veränderungen kommt. Nach ca. 60 Jahren Lebenszeit hat Deine Haut den Großteil ihrer Spannkraft verloren, und Deine Haut wird nahezu im ganzen Gesicht faltig.

Wie kann man Falten vermeiden?

Du kannst Falten nicht vermeiden, da sie ein natürlicher Entwicklungsprozess der Haut sind. Doch wenn Du Deiner Haut reichlich Feuchtigkeitspflege zukommen lässt, und gleichzeitig Rauchen und exzessives Sonnenbaden vermeidest, kannst Du das Auftreten von Falten minimieren.

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