Eine gute Fußpflege ist ebenso wichtig wie die Pflege und Aufmerksamkeit, die Sie Ihrem Gesicht und dem Rest des Körpers widmen. Sie denken wahrscheinlich, dass ein langes heißes Fußbad eines der besten Dinge ist, die Sie nach einem langen Tag für Ihre Füße tun können.
Aber nur wenige wissen, dass ein Fußbad die Füße austrocknet – damit haben Sie also nichts gewonnen. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie trockene Füße vermeiden und was Sie für das optimale Fußbad tun müssen.
Sie kennen es nur zu gut: Wenn Sie von der Arbeit oder nach dem Jogging nach Hause kommen, heißt es Schuhe aus und Beine hoch! Dann beginnt der Körper, Signale über die belasteten Stellen zu senden, die Aufmerksamkeit benötigen. Nach einem langen Tag auf den Beinen und in geschlossenen Schuhen tun Ihnen möglicherweise die Füße weh.
Dann kann es verlockend sein, ein angenehmes Fußbad zu nehmen, das müde und schmerzende Füße lindert und nach einem langen Tag auf den Beinen entspannt. Tatsächlich tut ein traditionelles langes heißes Fußbad Ihren Füßen jedoch nicht gut. Dafür gibt es mehrere Gründe.
Wasser trocknet die Haut aus
Zunächst einmal tut Wasser der Haut nicht gut. Wenn die Haut über einen längeren Zeitraum Wasser ausgesetzt ist – und insbesondere heißem Wasser wie in einem Fußbad –, trocknet die Haut aus. Das Wasser lässt die natürlichen schützenden Hautfette an den Füßen nach einem längeren Fußbad verschwinden und hinterlässt trockene Füße.
Wenn Sie ein Fußbad nehmen, um Hornhaut zu bekämpfen, sollten Sie noch einmal darüber nachdenken, bevor Sie heißes Wasser in eine Wanne gießen und sich in Ihrem Lieblingsstuhl niederlassen. Denn wenn Sie das Fußbad verwenden, um die verhornte Haut an den Füßen zu erweichen und sie dann mit einer Fußfeile, einem Bimsstein oder ähnlichen Werkzeugen zu entfernen, erreichen Sie auf Dauer genau das Gegenteil des gewünschten Effekts – Ihre Haut wird nämlich noch härter.
Die Ursache für Hornhaut an Ihren Füßen ist, dass Ihr Fuß Druck, Belastung und Reibung durch die Bildung von Hornhaut ausgleicht. Sie wissen wahrscheinlich, dass wenn Sie im Sommer häufig barfuß gehen, besonders harte Haut an den Füßen gebildet wird. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Hornhaut entfernen, drücken und schleifen Sie an Ihren Füßen herum, wodurch noch mehr Hornhaut gebildet wird, da Ihr Fuß „denkt“, dass jetzt ein zusätzlicher Schutz erforderlich ist.
Die verhornte Haut an den Füßen ist also die Reaktion der Natur auf Druck von außen auf die Haut, weshalb es besonders wichtig ist, die Belastung der Haut zu verringern. Erhöhen Sie sie nicht, indem Sie nach dem Fußbad zur Fußfeile greifen.
Auch die Nägel an den Füßen sollten nicht für eine halbe und gar eine ganze Stunde eingeweicht werden, da sie dann die natürlichen Öle verlieren, die sie auf natürliche Weise pflegen.
Der Weg zu streichelweichen Füßen
Das Geheimnis weicher Füße ist eine gute Creme – und viel davon. Dies könnte beispielsweise unsere Fußcreme mit der einzigartigen Mischung aus natürlichen Wirkstoffen, ganzen 10 % Harnstoff, 10 % Sheabutter und natürlichem Teebaumöl sein. Diese Inhaltsstoffe machen trockene Haut weich und verringern die Bildung neuer Hornhaut.
Gleichzeitig wirkt die Fußcreme dank des natürlichen Teebaumöls unangenehmem Fußgeruch entgegen. Das natürliche Teebaumöl wirkt den Bakterien entgegen, die zur Entstehung schlechter Gerüche beitragen. So verwenden Sie die Fußcreme: Massieren Sie Ihre sauberen und trockenen Füße sanft ein, bis die Creme eingezogen ist. Die Creme zieht schnell ein und macht die Haut weich.
Es reicht nicht aus, Ihre Füße einmal pro Woche oder seltener einzucremen. Ihre Füße sollten mindestens einmal, vorzugsweise jedoch zweimal täglich, mit fetthaltiger Pflegecreme eingecremt werden. Am besten cremen Sie Ihre Füße morgens und abends ein. Cremen Sie den gesamten Fuß gut ein, aber nicht zwischen den Zehen, wo es leicht zu feucht werden kann. Dieser Bereich sollte völlig trocken gehalten werden, sodass Sie nicht riskieren, Fußpilz zu bekommen.
Morgens können Sie eine gewöhnliche Fußcreme verwenden, die Ihre Füße geschmeidig macht, mit Feuchtigkeit versorgt und Ihre Füße auf den Alltag vorbereitet. Bei der Abendroutine können Sie ein fettigeres Fuß- und Fersenregime anwenden, das Ihre Füße die ganze Nacht über nährt, während Sie schlafen.
Es ist eine gute Idee, mit einer regelmäßigen Routine zu beginnen, bei der Sie Ihre Füße jeden Tag eincremen und ihnen zusätzliche Pflege geben. Ihre Füße werden Schritt für Schritt schöner und Sie verringern das Risiko, neue Hornhaut zu bekommen.
Creme für rissige Fersen
Für die intensive Pflege von rissigen und spröden Fersen empfehlen wir unsere Fersenkur Heel Repair. Es ist eine Fersencreme, die speziell für rissige Fersen und Hornhaut entwickelt wurde. Die Creme enthält Teebaumöl und einen sehr hohen Gehalt an Harnstoff ganze 25 %. Dies bedeutet, dass sie die Hornhaut auflöst, sodass sie ohne Kraftaufwand leichter entfernt werden kann. Entfernen Sie die harte Haut nach dem Auftragen der Creme mit einem Schwamm. Gleichzeitig schützt das natürliche Teebaumöl die Fersenrisse vor Bakterien und weiteren Schäden an Ihren Fersen.
Zweimal täglich auf saubere, trockene Fersen auftragen. Sobald Sie Fersenrisse behandelt haben, ist es wichtig, dass Sie das Auftreten neuer Fersenrisse verhindern. Daher ist es auch hier eine gute Idee, das Eincremen der Fersen in Ihre Abend- und Morgenroutine aufzunehmen.
Hausgemachtes Fußbad
Wenn Sie Ihren Füßen ein Fußbad geben möchten, finden Sie hier einige Tipps zur Optimierung Ihres Fußbades, damit Sie Ihre Füße nicht austrocknen.
- Verwenden Sie lauwarmes Wasser.
- Geben Sie ein paar Tropfen unserer reinen Teebaumöle in das Wasser.
- Beschränken Sie ein Fußbad auf maximal 10 Minuten
- Vermeiden Sie die Verwendung einer Fußfeile, eines Bimssteins oder dergleichen. Verwenden Sie stattdessen einen Schwamm.
- Die Füße vor und nach dem Fußbad eincremen.
- Vermeiden Sie Fußbäder, wenn Sie Wunden, rissige Fersen usw. an den Füßen haben. Nehmen Sie niemals ein Fußbad, wenn Sie Diabetiker sind.
- Trocknen Sie Ihre Füße gründlich ab, insbesondere zwischen Ihren Zehen, und denken Sie daran, Ihre Füße danach gut einzucremen, z. B. mit unserer Fußcreme
- Verwenden Sie ein Nagelöl, um den Nägeln einen Teil des im Fußbad verlorenen Öls zuzuführen.
