Anne Thestrup Meimbresse, Klinische Pharmazeutin

Durchgelesen von Anne Thestrup Meimbresse

Klinische Pharmazeutin, Varde Apotek

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Inhaltsverzeichnis:

1. Schlafsack

Dieser Punkt ist vielleicht ein bisschen offensichtlich, aber erstaunlicherweise vergessen viele Leute ihren Schlafsack. Der Schlafsack ist neben dem Zelt und der Isomatte/Luftmatratze ein wichtiger Bestandteil der Festivalausrüstung. Viele Leute konzentrieren sich auf das Zelt (das natürlich auch wichtig ist), aber vergiss nicht den Schlafsack.

Zwar kann man mit etwas gutem Willen stattdessen auch eine Bettdecke einpacken, aber mit einem Schlafsack ist man wahrscheinlich glücklicher. Der Schlafsack ist für kalte Nächte ausgelegt und im deutschen Sommer ist man weit davon entfernt, tropische Nächte zu garantieren, nur weil man auf einem Outdoor Festival ist. Außerdem nimmt der Schlafsack keinen Platz weg und bei all der anderen Ausrüstung, die Du mitnehmen willst, wirst Du mit der kleinen, leichten Polyestertasche zufrieden sein. Der Schlafsack ist vielleicht die beste Garantie für einen erholsamen Schlaf und Du wirst sicher dankbar sein, dass Du an ihn gedacht hast, wenn Du von morgens bis abends in der Sonne warst und Musik gehört hast!


2. Intim Glide - extra Spaß ohne Bakterien

Nun zu etwas mehr Intimerem, das aber keineswegs weniger wichtig ist. Festivals sind überfüllt und für Singles (und auch für Paare) sind Festivals ein Areal für Anmachsprüche. Deshalb wirst Du froh sein, dass Du Dir Gedanken über Deine Genitalien gemacht hast. Intim Glide verhindert Juckreiz, Brennen und Trockenheit während und nach dem Sex und kann auch unerwünschte Gerüche beseitigen. Alles in allem ein kleiner Lebensretter, wenn Du am 4. Tag einen Mann (oder eine Frau) mit nach Hause nehmen willst und es zwischen Deinen Beinen nicht unbedingt nach Rosen riecht.

Auf Festivals ist es mit der Hygiene nicht immer zum Besten bestellt. Umso wichtiger ist es, dass Du alles tust, was Du kannst, um Keime von Deinem Intimbereich fernzuhalten, wenn Du nicht jeden Tag einfach duschen kannst. Du wirst es dir danken, dass Du Intim Glide eingepackt hast - sowohl für Dein Ergebnis als auch für Dich selbst.


3. Intimseife

Wenn Du endlich duschen kannst, solltest Du auch deinen Intimbereich waschen. Deshalb ist es eine gute Idee, eine Intimseife einzupacken, damit Du dort unten relativ frisch und sauber bleibst. Entgegen der allgemeinen Meinung reinigt sich die Vagina nicht von selbst und bei all den Bakterien, dem Staub und anderen Dingen, die in der Luft herumschwirren, ist es wichtig, dass Du Deinen Intimbereich pflegst, wann immer Du kannst.

Wenn Du Deinen Intimbereich in gutem Zustand hältst, vermeidest Du Geruch, Trockenheit, Juckreiz und allgemeines Unbehagen im Intimbereich - und mal ehrlich, wer will sich darüber auf einem Festival Gedanken machen? Wenn Du Dich nicht so oft waschen kannst, ist es auch eine gute Idee, spezielle Intimtücher für die Zeit zwischen den Bädern einzupacken.

Tipp! Wenn Du auf dem Festival gut aussehen willst, solltest Du Dich vorher rasieren - während Deines Aufenthalts wirst Du dazu wahrscheinlich kaum Gelegenheit haben. Um Rasierpickel und eingewachsene Haare zu vermeiden, kannst Du verschiedene Intimrasierprodukte verwenden, damit Du während des Festivals schön und gepflegt bleibst - ohne rote Rasierpickel und Juckreiz.

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4. Zahnbürste und Zahnpasta

Wie der Schlafsack mag auch dieser Punkt als logische Konsequenz erscheinen, aber viele Leute lassen ihre Zahnbürste und Zahnpasta zu Hause - denn wer kümmert sich schon darum, wenn man ohnehin unter so einfachen Bedingungen lebt? Wir empfehlen Dir dringend, Deine Zahnbürste einzupacken, denn wenn Du mit einem heftigen Kater in einem Zelt aufwachst, wird es ein tolles Gefühl sein, sich die Zähne zu putzen und sich frisch zu fühlen. Und natürlich solltest Du immer auf Deine Zähne achten - auch auf einem Festival. 

Und wenn Du jemanden in Deinem Zelt mit nach Hause nehmen willst, ist es nicht sehr charmant, einen von Alkohol und Schnaps getränkten Atem zu haben.


5. Feuchttücher, Reinigungstücher und Toilettenpapier

Feuchttücher, Reinigungstücher und Toilettenpapier sind zweifelsohne unverzichtbar. Wenn eine Dusche unerreichbar ist, können Feuchttücher die nächstbeste Lösung sein. Selbst wenn es sich nur um eine "Katzenwäsche" handelt, fühlst Du Dich frisch und sauber, wenn Du Dir ein Feuchttuch unter die Arme klemmen und mit einem Reinigungstuch Staub und Schmutz oder Make-up aus dem Gesicht entfernen kannst. Mach das als Letztes, bevor Du schlafen gehst und als Erstes, wenn Du morgens aufwachst, damit Du für den neuen Tag bereit bist.

In den Toiletten ist tagsüber normalerweise Toilettenpapier vorhanden - aber wenn es spät am Abend ist, kann es auch mal vorkommen, dass es ausgeht. Wenn Du dieses Risiko nicht eingehen willst, nimm Toilettenpapier oder Feuchttücher mit, damit Du nicht hundert Jahre lang in der Schlange stehen musst, nur um festzustellen, dass das Toilettenpapier ausgegangen ist.


6. Sonnencreme

Sonnencreme, Sonnencreme und Sonnencreme! Es ist sehr wichtig, dass Du Dich auf einem Festival mit Sonnencreme eincremst. Denn egal, ob die Sonne scheint oder nicht, Du kannst einen Sonnenbrand bekommen - und das kann ein ganzes Festival ruinieren. Und wir sind sicher, dass Du kein Interesse an Falten oder Krebs hast, also nimm Deine Sonnencreme mit. Wenn Du einmal verbrannt bist, bleibt Dir nicht viel anderes übrig, als etwas Kühles aufzutragen. Wenn Du also schmerzhafte Nächte, Schuppenbildung und Gesundheitsrisiken vermeiden willst, solltest Du auf jeden Fall an die Sonnencreme denken.

In Deutschland ist der UV-Index relativ niedrig, aber andererseits haben viele Deutsche auch empfindliche und helle Haut. Daher wird empfohlen, mindestens Faktor 20 zu verwenden, der 93 Prozent der Sonnenstrahlen abblockt. Wenn Du sehr helle Haut hast und zu Sonnenbrand neigst, solltest Du einen Faktor 30 oder 50 verwenden. Im Allgemeinen ist es auch ratsam, im Gesicht einen höheren Faktor zu verwenden.


7. Praktische Kleidung, in der man sich wohlfühlt

Hier sind viele Menschen verwirrt, was dazu führt, dass sie viele Kleidungsstücke einpacken, die sie eigentlich nicht tragen. Aber was sollte man einpacken? Als Erstes solltest Du alle unbequemen und unpassenden Kleidungsstücke zu Hause lassen. Dazu gehören unbequeme Jeans, enge Kleider und das Bananenkostüm. Nimm stattdessen leichte Kleidung mit, in der Du Dich frei bewegen kannst - etwas, für das Du dankbar sein wirst, wenn Du bei einem schweißtreibenden Konzert Dich bewegst oder vor dem größten Lautsprecher des Festivals Deine besten Tanzbewegungen zeigst.

Es ist eine gute Idee, die Wettervorhersage zu überprüfen, bevor du losziehst. Wenn es zum Beispiel kalt wird, solltest Du einen kuscheligen Pullover mitnehmen (und die Shorts und Sommerkleidchen vielleicht zu Hause lassen), und wenn es regnen soll, kannst du eine Regenjacke einpacken. Aber vielleicht nicht den größten Pullover, den Du besitzt. Gute Festivalbekleidung besteht aus mehreren Schichten. Auf diese Weise kannst Du die Anzahl der Kleidungsstücke, die Du trägst, besser steuern, je nachdem wie heiß es ist. Wenn Du bei einem Konzert ins Schwitzen kommst, kannst Du einfach ein Teil ausziehen und es Dir um den Bauch binden und wenn es nachts kühler wird, kannst Du einfach weitere Schichten einpacken.


8. Gute Schuhe

Gummistiefel sind zwar unverzichtbar, um die Füße trocken zu halten, aber es ist auch eine Erleichterung, wenn man auf ein leichteres Paar Schuhe wie Sandalen umsteigen kann. Wenn Du auf einem Festival bist, trägst Du die ganze Zeit Schuhe und ab und zu müssen Deine Füße etwas Luft bekommen, weshalb Du immer ein gutes Paar Sandalen mitnehmen solltest. Wenn Deine Füße eingeschlossen sind, werden sie leicht schwitzig und feucht, was tatsächlich zu Fußpilz führen kann. 

Denk auch daran, dass Gummistiefel bei Regen zwar toll sind, aber Deinen Füßen kaum Halt bieten. Das kann auf einem Festival, auf dem man viel herumläuft, problematisch sein. Deshalb ist es eine gute Idee, ein Paar praktische Sneakers mitzunehmen, die man bequem tragen kann, wenn man auf dem Gelände umherwandert - oder bei einem Konzert lange aufbleibt.


9. Ohrstöpsel

So festlich es auch ist, wenn Lautsprecher auf dem Festivalgelände dröhnen, so störend kann es sein, wenn man versucht zu schlafen. Die Lautsprecher an den Konzertorten sind so ausgelegt, dass sie auch die Leute in den hinteren Reihen eines Konzerts mit über 50.000 Menschen erreichen. Du wirst also dankbar sein, dass Du Deine Ohrstöpsel eingepackt hast, um es mal so zu sagen. Manche Menschen können alles durchschlafen, aber die meisten von uns brauchen einfach ein wenig Ruhe, wenn es um den Schlaf geht. Gleichzeitig kann ein Paar Ohrstöpsel bei einem Konzert, bei dem Du vielleicht in der ersten Reihe sitzt, dafür sorgen, dass Du mit intaktem Gehör nach Hause kommst.

Bei den meisten Festivals kannst Du vor Ort Ohrstöpsel kaufen, aber es ist trotzdem eine gute Idee, welche von zu Hause mitzunehmen.


10. Powerbank

Auch wenn Du auf einem Festival nicht den Kopf in Deinem Handy vergräbst, ist es doch schön, wenn Du zu Hause anrufst, ein paar Fotos von Deinen Freunden machst und Deine Freunde erreichen kannst, falls (oder vielleicht sogar wenn) ihr getrennt wurdet. Obwohl viele Festivals verschiedene Lademöglichkeiten anbieten, ist es eine gute Idee, eine eigene Powerbank mitzubringen. So kannst Du dein Handy ganz einfach aufladen, während Du auf dem Campingplatz bist oder wenn Du schläfst. Eine Powerbank mit mehreren Ladungen ist immer eine gute Idee - aber denk daran, Dein Handy vor der Abreise vollständig aufzuladen.


Dinge, die man NICHT auf ein Festival mitnehmen sollte

Manche Dinge scheinen absolut unverzichtbar zu sein - auch wenn sie eigentlich hoffnungslos unnötig sind. Ein Regenschirm zum Beispiel scheint eine gute Idee zu sein, aber es ist geradezu lächerlich, sich mit ihm durch die Menge zu kämpfen oder auf einem Konzert zu stehen, wo er einfach unpraktisch und im Weg ist. Hier ist eine Liste mit Beispielen für Dinge, die Du nicht mit auf ein Festival nehmen solltest:

  • Einen Regenschirm
  • Wertsachen
  • Eine teure Kamera
  • Glas (auch in Form von Alkoholflaschen – fülle diese in eine Plastikflasche um)
  • Junk Food/verderbliche Snacks – nimm stattdessen Nüsse, Müsliriegel oder ähnliches mit
  • Zu viele Kleidungsstücke – denk beim Packen gut nach, Du wirst wahrscheinlich sowieso immer die gleichen tragen
  • Ein sorgfältiger Plan für jeden Tag - es ist in Ordnung, einigen Konzerten Vorrang zu geben, aber komm mit einem offenen Mindset!

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