Anne Thestrup Meimbresse, Klinische Pharmazeutin

Durchgelesen von Anne Thestrup Meimbresse

Klinische Pharmazeutin, Varde Apotek

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Inhaltsverzeichnis:

So kannst Du dickere und längere Haare bekommen

Gegen die eigene Genetik kann man nichts machen.

Wenn Du bereits von Natur aus mit vollem und starkem Haar ausgestattet bist, ist der Wunsch nach langem und dickem Haar keine Schwierigkeit. Dann geht es einzig darum, Deine Haare wachsen zu lassen.

Gehörst Du hingegen zu den weniger Glücklichen, die genetisch dazu veranlagt sind, dünnes oder schwächeres Haar zu haben, ist das jedoch noch kein Grund, das Handtuch zu schmeißen. Du kannst immer noch selbst viel dafür tun, Dein Haar richtig zu pflegen, und darauf aufzupassen, sodass es gesund bleibt und auch fülliger erscheint.

Dies gilt sowohl für Deine tägliche Haarpflegeroutine als auch die Art und Weise, wie Du Deine Haare behandelst.

Die 8 besten Tipps für gut gepflegtes und fülligeres Haar  

Möchtest auch Du gerne Einsatz zeigen, um dickeres Haar zu bekommen? Dann gibt es sowohl Do’s als auch Dont’s, die Du Dir hinter die Ohren schreiben solltest. Hier erhältst Du unsere besten Ratschläge für Haar mit mehr Volumen und Fülle.

1. Verzichte auf das Glätteisen

Styling mit Hitze ist harte Kost für Dein Haar.

Vermeide deshalb, wenn möglich, das Stylen Deiner Haare mit Hitze durch z.B. Föhn, Glätteisen, oder Lockenstab. Dies beansprucht Dein Haar und trägt nicht zu dessen Fülle bei.

2. Reduziere die Haarwäschen 

Hast Du Dir angewöhnt, Deine Haare täglich zu waschen, wenn Du unter der Dusche stehst?

Das ist nicht notwendig, und tut Deinem Haar nichts Gutes. Wenn Du so lange durchhalten kannst, ist es eine gute Idee, die Haare nur etwa zweimal pro Woche zu waschen. Dein Haar wird sich daran gewöhnen, nicht jeden Tag gewaschen zu werden, und wird somit auch nicht mehr so fettig aussehen.

3. Lege ein mildes Shampoo in Deinen Einkaufskorb

Es ist nicht unbedeutend, welches Shampoo Du für Dein Haar verwendest.

Viele Haarprodukte enthalten eine Reihe an schädlichen Inhaltsstoffen, und es ist deshalb ratsam, ein mildes Shampoo zu wählen.

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4. Vergiss die Spülung nicht

Nimm Dir auch die Flasche mit dem Conditioner zur Hand, jedes Mal, wenn Du Deine Haare wäschst.

Eine Spülung ist reine Verwöhnung Deiner Haare, und verleiht ihnen massig Feuchtigkeit bis in jede einzelne Strähne. Mache es Dir deshalb am besten zur Angewohnheit, immer eine Spülung zu verwenden, nachdem Du das Shampoo aus Deinem Haar ausgewaschen hast.

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5. Lasse Dein Haar über Nacht offen

Es ist praktisch, das Haar mit einem Zopfgummi zusammenzubinden. Doch das strapaziert die Haare.

Achte deshalb gern darauf, dass Dein Haar die Möglichkeit bekommt, frei zu fallen, wenn Du Dich abends aufs Kopfkissen fallen lässt. Somit bekommt Dein Haar eine Pause und wird an den Stellen, an denen Du normalerweise ein Zopfgummi oder eine Spange trägst, weniger strapaziert.

6. Vermeide es, Deine Haare zu färben

Haare Färben ist nicht gerade eine Gesundheitskur für Dein Haar.

Es kann Dein Haar angreifbarer machen, und somit auch dazu führen, dass es schneller bricht. Wenn Du mit Deiner natürlichen Haarfarbe einigermaßen leben kannst, ist es deshalb ganz klar die beste Idee für Dein Haar, es nicht zu färben.

7. Style Dein Haar auf verschiedene Arten

Es ist einfach, jeden Tag die gleiche Frisur zu zaubern, wenn Du Dich morgens im Spiegel fertig machst. Doch wenn Du Deine Haare täglich auf die exakt gleiche Art mit einem Zopfgummi oder einer Spange frisierst, können die Haare dort leichter brechen.

Und dies trägt nicht zur Entwicklung von gesünderem und dickerem Haar bei. Ganz im Gegenteil.

8. Achte auf ausreichend Schlaf und esse gesund

Zuletzt, aber nicht weniger wichtig für gesundes Haar, ist ein gesunder Lebensstil.

Achte auf Deine Schlafenszeiten und ernähre Dich gesund und ausgewogen. Auch dies hilft dabei, die Haarproduktion anzuregen, und lässt Dein Haar gesünder und fülliger erscheinen.

Was gibt es für effektive Produkte für dickeres Haar?

Über das Befolgen unserer Ratschläge für dickeres Haar hinaus, kannst Du auch von vielen guten Produkten auf dem Markt Gebrauch machen.

Mit dem Australian Bodycares Haarausfallpaket kannst Du Deinem Haar die besten Voraussetzungen geben, um lang und stark zu wachsen. Das Paket besteht aus drei effektiven und nährenden Haarprodukten, die für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet sind.

Sie enthalten alle die aktiven Inhaltsstoffe Biotin, Teebaumöl und Capilia Longa, die dünnem und feinem Haar Nährstoffe und Volumen verleihen.

Unsere beliebte Kopfhautbürste ist ebenfalls ratsam, wenn Du unter trockener Kopfhaut oder Haarausfall leidest. Sie stimuliert Deine Kopfhaut und die Haarwurzeln, sodass die Kopfhaut gesund wird, und die Haarproduktion angeregt wird.

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Iss Dich zu gesünderem Haar

Eine gesunde Ernährung hat große Bedeutung für Dein Haar - darüber haben wir bereits gesprochen.

Doch wenn Du Deinem Haar und Deiner Kopfhaut die optimalen Bedingungen geben möchtest, um dickeres und stärkeres Haar zu bekommen, kannst Du ebenfalls über das Biotin nachdenken.

Es hilft dabei, Dein Haar gesund zu erhalten und ist ideal bei Haarausfall. Mit dem Nahrungsergänzungsmittel sicherst Du die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die die ideale Nahrung für Dein Haar sind.

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Volleres und gesünderes Haar durch Schlaf

Es bedarf nicht viel, um Deinem Haar die besten Bedingungen zu schaffen.

Achte auf Deine Schlafenszeiten, iss gesund und behandle Dein Haar mit Respekt. Dies ist das perfekte Rezept, um dickeres Haar zu bekommen, das stärker und gesünder erscheint.

Hast Du Bedarf für ein wenig Unterstützung, dann helfen Dir unsere Produkte auf Deinem Weg, sodass Du Schritt für Schritt näher and die füllige Haarpracht kommst, von der Du immer geträumt hast.

Gutes Gelingen mit der Pflege Deines Haares, und behandle es sorgsam.

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